[...] Ot takie zawody. 5 km crossu rowerowego, a w zasadzie sprint, no bo dystans raczej krótki. Pytam o źródło energii, bo - choć jeżdżę na codzień - to właśnie jestem po kilku tygodniach leniwych wakacji i forma jakby przygasła. A chcę wygrać i muszę mieć na to siłę. Z góry dzięki za rady. Dwa red bulle na pół godziny przed startem wystarczą? :)
Od niemalże dwóch dekad, regularnie rok w rok, na rynku suplementów diety dla sportowców i osób aktywnych pojawia się przynajmniej jedna, nowa forma kreatyny. Jak przekonują marketingowe opisy, ma ona być jeszcze skuteczniejsza niż wszystkie inne formy tej substancji znane do tej pory. Najpierw reklamowano tak formy takie jak fosforan kreatyny, [...]
dla mnie te skręty tułowia to trochę dziwna sprawa, na dodatek wykonywać je 40 min. to męczarnia. Na jego miejscu zapisałbym się do jakiegoś klubu dla osób niepełnosprawnych gdzie grają np. w kosza. Będzie to moim zdaniem dużo lepszy trening ( po części też aerobowy ) i jakaś forma rozrywki, zabawy. pozdrawiam
Nikt nie każe nikomu robić 30 min. treningów na worku na początek. Tak samo jak nikt nikomu nie każe biegać 10km w pierwszym tygodniu treningów. Po prostu stwierdziłem, że to bardzo dobra forma ćwiczeń wytrzymałościowych. Pozdrawiam.
Boże... ludziska.. to jest zwykły 1-testosterone tylko że undercoat...(w reklamach porównują go do Undestora) i ten produkt nutrexu, to nie zadna nowosc, bo jest na rynku od chyba 2 lat... zresztą zgodnie z tym co kiedyś czytałem lepszą formą jest THP ether (skuteczniejszy)... wiec nie ma sie co podniecać tym 1-testem
Najlepszą formą rozgrzewki szczególnie przed treningiem silowym jest rozgrzewka z zastosowaniem protokołu RAMP - wpisz w google i znajdziesz wszystko ( lub Youtube)
Nie do końca rozumiem o sens Twojego pytania. Skoro coś spożywasz, to oczywiście z w sytuacji, gdy produkty te mają kalorie, należy je wliczyć. Nie znikają one z naszego organizmu i ilość spożywanego błonnika nie ma tutaj nic do rzeczy. Kwestia tego, jak będzie Tobie łatwiej. Z reguły ważenie warzyw z każdego posiłku i licznie ich kalorii nie jest [...]
ktorzy? ale po co to robisz? tylko w spam postach piszesz... To jakaś forma rozrwyki? Nudzi ci się? Nie masz z kim pogadać ?
kreta (czy to pojedyncza jej forma czy mix jak w xplode ktore wymieniles) + ba
dodam, ze forma zaplaty to wplata na konto nie bawie sie w za pobraniem
jak masz kase: przed trenem xplode, po treningu torrent, albo after shock. w DNT zwykla forma kreatynyl, tudziez green magnitude/storm - i masz fajny kreatynowy cykl
[...] wtedy,kiedy wykonasz zalozona liczbe powtorzen(poprawnych technicznie!) w swojej serii docelowej(roboczej),a nie raz na tydzien. rozumiesz? kazda sesje MUSI cechowac jakas forma progresji(progresu.postepu)-albo wykonasz chocby 1p wiecej,albo uzyjesz wiekszego ciezaru. co tu zmieniac,jak jeszcze nic nie zrobiles? sprobuj z mniejszym przedzialem [...]
Żeń-szeń . Ma on pozytywne działanie na nasze nadnercza wspierając ich funkcjonowanie, jak również ogólnie wzmacnia nasz organizm. Jak już zostało wspomniane często jest określany jako "wszechlek". Zawdzięcza to swojej wielofunkcyjności. Pomaga on poprawić praktycznie wszystkie funkcje naszego organizmu. Jest to potwierdzone licznymi badaniami. [...]
dieta deficytowa w większość niezbędnych składników, brakuje witaminy A, E, D, K, C, potasu, wapnia. selenu, kwasów omega 3... jak intensywnie trenuejsz Twoja forma szybko będzie się pogarszać urozmaicaj dietę, jedz ryby, warzywa, orzechy inne mięsa, nabiał...
mam pytanie. chce zaczac niedlugo cykl tylko i wylacznie przed treningiem hyper shock a po wylacznie anabolic halo. i chce to zlaczyc z jakas pojedyncza forma kreatyny. mysle o mono ale nie chce znow tego i tej zbednej wody w miesniach. mysle o jablczanie lub CEE co sadzicie ?
no po kiego h........u...j...a by koleś pisał że mu twaróg nie smakuje a on go chce jeśc?Co on masochista jest? a co do 'odpowiedzi insulinowej'(wow-ciężka forma stylistyczna):(''); to moje zdanie na ten temat jest takie iż jedząc posiłki zawierające białko w celu uzyskania przyrost tudzierz i uwdzierz mięśni to warto pamiętać też o carbo bo [...]
Odświeżam temat a jest sens próbowania z zma własnej roboty tj. cytrynian magnezu i do tego cynk i witamina b6 ? nie w formie chelatów. Rozumiem że taka forma będzie tylko gorzej przyswajalna ? Pozdrawiam
[...] 20g, nasiona słonecznika 30g, owiec 30g, serwatka 20g, rodzynki 20g woda około 300ml Białek uzywam tylko o smaku waniliowym! polecam spróbowaC łatwe do zrobienia, lekka forma-dobrze wchodzi, czas na zrobienie max 5min doskonały skład! takie mieszanki mozna robic na wynos! CDN. członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i [...]
Suple przy w miarę dobrym odżywianiu pomogą, ale przy sporych brakach same masy nie zbudują, podstawa kreatyna, już od Ciebie zależy czy pojedyncza forma czy stack, ale i tak większej różnicy nie zauważysz, przedtreningówka zależna od Ciebie, w dziale odżywki i suplemnty co chwila nowości i starsze suple są testowane, można poczytać troszkę opini, [...]
to poczytaj jeszcze czym są gainery jeśli uważasz że już czas - to każda pojedyncza forma się sprawdzi edit: katapata - nie bluźnij Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-23 21:02:56
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
